Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		12g	11kcal	0.4g	2.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		2.6g	2.7kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		3.3g	3.9kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Paprika punainen		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	37kcal	2g	5.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	19kcal	1g	2.6g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	5g	13.1g	2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu