Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 10g | 6.7kcal | 1.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 5.2g | 17kcal | 0.1g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 2.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 1g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 64kcal | 2.6g | 4.6g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 32kcal | 1.3g | 2.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 16kcal | 0.7g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 6.6g | 11.6g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu