Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 16g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.2g | 8.5kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 3g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 43kcal | 0.8g | 0.8g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 21kcal | 0.4g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 0.2g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 2g | 2g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu