Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 44g | 153kcal | 5.7g | 30.7g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 27g | 36kcal | 3.5g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 16g | 141kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 13g | 31kcal | 2.3g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Basilika, tuore | 4.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 78g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 1.1g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 7.8g | 31kcal | 2.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 818kcal | 29.4g | 68.2g | 47g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 409kcal | 14.7g | 34.1g | 23.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 204kcal | 7.4g | 17.1g | 11.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu