Pulla, korvapuusti - (täyte) gluteeniton
Sulata voi pehmeäksi jotta voit sivellä sen taikinalevylle.
Sekoita yhteen sokeri, kaneli ja kookoshiutaleet.
Ripottele päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mh83
Sekoita yhteen sokeri, kaneli ja kookoshiutaleet.
Ripottele päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mh83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu voi (Valio), annos 5g | 100g | 720kcal | 1g | 1g | 80g | 0g | |
| Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 45g | 158kcal | 0.8g | 40.4g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 30g | 109kcal | 1g | 23.9g | 1g | 0g | |
| Kookoshiutale | 15g | 99kcal | 1.2g | 1g | 9.7g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 2173kcal | 8g | 132.6g | 181.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 1087kcal | 4g | 66.3g | 90.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 543kcal | 2g | 33.2g | 45.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 2.1g | 34.9g | 47.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu