Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 70g | 144kcal | 12.6g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 60g | 25kcal | 1g | 5.4g | 0.3g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 44g | 53kcal | 1.5g | 1.6g | 4.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 18g | 63kcal | 4.9g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 568kcal | 40g | 14.6g | 39.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 284kcal | 20g | 7.3g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 142kcal | 10g | 3.7g | 10g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu