Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 844g | 6122kcal | 10g | 3.4g | 686.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1688g | 5738kcal | 236.3g | 945.1g | 113.1g | 185.7g | |
| Sokeri | 717g | 2912kcal | 0g | 716.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 4219g | 1963kcal | 21.1g | 354.4g | 8.4g | 80.2g | |
| Raparperi | 2532g | 853kcal | 17.5g | 139.2g | 2.5g | 35.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35175kcal | 569.8g | 4317.4g | 1620.2g | 602.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17588kcal | 284.9g | 2158.7g | 810.1g | 301.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8794kcal | 142.5g | 1079.4g | 405.1g | 150.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.8g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu