Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		237g	338kcal	29.6g	0.7g	24.3g	0g
Sokeri		367g	1488kcal	0g	366.2g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		216g	1508kcal	1.4g	0g	169.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		140g	481kcal	14.3g	98.1g	1.7g	4.9g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		65g	239kcal	12g	7.1g	14g	19.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		17g	69kcal	0g	17.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		431g	1164kcal	34.5g	51.8g	86.3g	0g
Suklaa keskiarvo		431g	2248kcal	43.7g	232.4g	124.6g	9.5g
	Annoskoko tuplana	3808g	15072kcal	271g	1546.8g	841.6g	68.2g
	Valittu annoskoko	1904g	7536kcal	135.5g	773.4g	420.8g	34.1g
	Annoskoko puolitettuna	952g	3768kcal	67.8g	386.7g	210.4g	17.1g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu