Tomaattikeitto
1. Kuullota murskatut/palastellut valkosipulinkynnet ja palasteltu sipuli oliiviöljyssä.
2. Lisää sekaan pieneksi kuutioidut tomaatit (poista kova keskusta), mausteet ja vesi.
3. Anna kiehua hiljalleen 15-20 minuuttia.
4. Soseuta sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Ippeliina
2. Lisää sekaan pieneksi kuutioidut tomaatit (poista kova keskusta), mausteet ja vesi.
3. Anna kiehua hiljalleen 15-20 minuuttia.
4. Soseuta sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Tomaatti | 666g | 152kcal | 3.7g | 23g | 2g | 9.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 15g | 45kcal | 1.4g | 2g | 3.4g | 0.2g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Basilika, kuivattu | 0.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Timjami | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1066g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3816g | 686kcal | 15.6g | 72.8g | 30.2g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 1908g | 343kcal | 7.8g | 36.4g | 15.1g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 954g | 172kcal | 3.9g | 18.2g | 7.6g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.4g | 1.9g | 0.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu