Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 6.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 21g | 4.8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 42g | 14kcal | 1.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 2.1g | 6.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.3g | 22kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 157kcal | 5.4g | 15.8g | 7.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 79kcal | 2.7g | 7.9g | 3.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 39kcal | 1.4g | 4g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu