Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 350g | 980kcal | 66.5g | 0.1g | 77g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 1050g | 599kcal | 14.7g | 130.2g | 2.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 490g | 392kcal | 83.3g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 28g | 70kcal | 3.1g | 0.8g | 6.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3836g | 4081kcal | 335.2g | 262.2g | 178.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1918g | 2041kcal | 167.6g | 131.1g | 89.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 1020kcal | 83.8g | 65.6g | 44.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu