Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 58g | 210kcal | 7.9g | 38.3g | 1.7g | 3.4g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 35g | 137kcal | 0.7g | 0.8g | 14.7g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 99g | 317kcal | 11.9g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 1327kcal | 41g | 78.2g | 92.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 664kcal | 20.5g | 39.1g | 46.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 332kcal | 10.3g | 19.6g | 23.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.6g | 20.3g | 23.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu