Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 598g | 2093kcal | 83.7g | 334.8g | 44.8g | 59.8g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 219g | 789kcal | 28.5g | 153.5g | 4.6g | 8.1g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 27g | 106kcal | 0g | 26.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 365g | 521kcal | 45.7g | 1.1g | 37.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 664g | 219kcal | 21.9g | 32.6g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 33g | 131kcal | 0.6g | 32.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 7766kcal | 362.2g | 1171g | 173.8g | 136g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 3883kcal | 181.1g | 585.5g | 86.9g | 68g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 1942kcal | 90.6g | 292.8g | 43.5g | 34g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu