3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 640g | 2195kcal | 84.5g | 448.6g | 0.1g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 640g | 2278kcal | 1.9g | 569.6g | 5.1g | 29.4g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 640g | 2080kcal | 64g | 492.8g | 16g | 80g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 13107kcal | 300.8g | 3022g | 42.4g | 218.8g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 6554kcal | 150.4g | 1511g | 21.2g | 109.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 3277kcal | 75.2g | 755.5g | 10.6g | 54.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu