Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 320g | 1024kcal | 35.2g | 204.8g | 6.4g | 38.4g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1600g | 736kcal | 51.2g | 76.8g | 24g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3856g | 3520kcal | 172.8g | 563.2g | 60.8g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 1928g | 1760kcal | 86.4g | 281.6g | 30.4g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 964g | 880kcal | 43.2g | 140.8g | 15.2g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu