Lettutaikina maidoton 4lle
Vatkaa ainekset keskenään.
Anna taikinan nousta 15-20min ja paista ilman rasvaa.
Taikinasta tulee n.4 ohukaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Mansikki
Anna taikinan nousta 15-20min ja paista ilman rasvaa.
Taikinasta tulee n.4 ohukaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 226kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 390g | 1365kcal | 46.8g | 277g | 8.2g | 11.7g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 150g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3864g | 5343kcal | 133.2g | 555g | 288.8g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 1932g | 2672kcal | 66.6g | 277.5g | 144.4g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 966g | 1336kcal | 33.3g | 138.8g | 72.2g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.4g | 14.4g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu