Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.9g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 42g | 17kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 42g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.4g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 14g | 14kcal | 3.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 13g | 44kcal | 2g | 8g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 389g | 180kcal | 12.6g | 27.8g | 1.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 90kcal | 6.3g | 13.9g | 0.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 45kcal | 3.2g | 7g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu