Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 588g | 2057kcal | 70.5g | 417.3g | 12.3g | 17.6g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 249g | 356kcal | 17.2g | 0.4g | 14.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 452g | 208kcal | 14.5g | 21.7g | 6.8g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 170g | 1221kcal | 0g | 0g | 135.6g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 226g | 233kcal | 40.7g | 4.1g | 5.7g | 2.3g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 226g | 610kcal | 40.7g | 4.5g | 47.5g | 0g | |
| Paprikajauhe | 4.5g | 15kcal | 0.7g | 0.8g | 0.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 9477kcal | 371g | 914.6g | 445.4g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 4739kcal | 185.5g | 457.3g | 222.7g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 2369kcal | 92.8g | 228.7g | 111.4g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu