Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi602g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 12g9kcal1.6g0.1g0g0.8g
Sokeri 7.2g29kcal0g7.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1203g4128kcal122.6g842.1g14.4g42.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl120g1083kcal0g0g120.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3888g10497kcal248.4g1698.8g269.4g85.8g
Valittu annoskoko1944g5249kcal124.2g849.4g134.7g42.9g
Annoskoko puolitettuna972g2624kcal62.1g424.7g67.4g21.5g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330