Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 834g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 9g | 26kcal | 1.8g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 417g | 171kcal | 5.8g | 33.8g | 1.3g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 417g | 125kcal | 4.2g | 25g | 0.8g | 4.2g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 142g | 142kcal | 31.2g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 125g | 438kcal | 20g | 80.1g | 3.3g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3890g | 1804kcal | 126g | 279.4g | 18.6g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 1945g | 902kcal | 63g | 139.7g | 9.3g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 973g | 451kcal | 31.5g | 69.9g | 4.7g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu