Jauhelihamureke isolle porukalle
4 x 700 g paistijauheliha
3 x valio, kermaviili
2 pss blå band sipulikeitto
100 g aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Diana52
3 x valio, kermaviili
2 pss blå band sipulikeitto
100 g aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Diana52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 155g | 216kcal | 29.5g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 33g | 22kcal | 1.1g | 1.6g | 1.2g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 0.9g | 3.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 5.5g | 6.2kcal | 0.2g | 0.7g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 494kcal | 61.6g | 6g | 29.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 247kcal | 30.8g | 3g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 124kcal | 15.4g | 1.5g | 7.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 15.8g | 1.5g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu