Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 88g | 16kcal | 1.6g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 88g | 250kcal | 11.4g | 1.7g | 21.9g | 0g | |
| Siirappi | 13g | 40kcal | 0g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.6g | 48kcal | 0.1g | 0.1g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 707kcal | 26.2g | 26.2g | 55g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 353kcal | 13.1g | 13.1g | 27.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 177kcal | 6.6g | 6.6g | 13.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu