Haban jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään ja muotoile pihveiksi, paista.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 117g | 194kcal | 22.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Korppujauho | 15g | 54kcal | 1.5g | 10.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 4.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 545kcal | 51.4g | 23.2g | 26.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 272kcal | 25.7g | 11.6g | 13.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 136kcal | 12.9g | 5.8g | 6.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 13.2g | 5.9g | 6.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu