Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 39g | 49kcal | 6.7g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 63g | 56kcal | 0.9g | 3.8g | 4.1g | 1.3g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 47g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 31g | 50kcal | 0.7g | 1.2g | 4.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 16g | 47kcal | 3.6g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 391g | 446kcal | 25.8g | 18g | 30.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 223kcal | 12.9g | 9g | 15.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 112kcal | 6.5g | 4.5g | 7.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.6g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu