Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 296g | 422kcal | 37g | 0.9g | 30.3g | 0g | |
| Sokeri | 229g | 928kcal | 0g | 228.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 269g | 229kcal | 3.8g | 11.8g | 18.8g | 0g | |
| Voi | 269g | 1950kcal | 3.2g | 1.1g | 218.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 444g | 1522kcal | 45.2g | 310.5g | 5.3g | 15.5g | |
| Leivinjauhe | 22g | 38kcal | 1.1g | 8.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 22g | 86kcal | 0g | 21.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 403g | 178kcal | 2g | 25.8g | 2.4g | 13.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3904g | 10704kcal | 184.6g | 1215.6g | 550.8g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 1952g | 5352kcal | 92.3g | 607.8g | 275.4g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 976g | 2676kcal | 46.2g | 303.9g | 137.7g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu