Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 720g | 1476kcal | 129.6g | 0g | 108g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 612g | 257kcal | 9.8g | 55.1g | 3.1g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 450g | 540kcal | 15.3g | 16.2g | 45g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 180g | 648kcal | 50.4g | 3.6g | 48.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3924g | 5842kcal | 410.2g | 149.8g | 409.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1962g | 2921kcal | 205.1g | 74.9g | 204.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 1461kcal | 102.6g | 37.5g | 102.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu