Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 83g | 183kcal | 6.7g | 33.3g | 1.8g | 3.4g | |
| Heinz ketsuppi | 13g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 17g | 33kcal | 0.2g | 7.8g | 0.2g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 44g | 40kcal | 7.5g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 40g | 88kcal | 12.8g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 713kcal | 54.6g | 88.8g | 14.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 357kcal | 27.3g | 44.4g | 7.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 178kcal | 13.7g | 22.2g | 3.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu