Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 504g | 3025kcal | 121g | 33.3g | 272.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 840g | 5666kcal | 225.9g | 58g | 487.4g | 103.4g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 840g | 2698kcal | 150.4g | 475.6g | 54.6g | 289.1g | |
| Unikonsiemen 100g | 420g | 2466kcal | 105g | 52.5g | 210.1g | 52.5g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 2521g | 8420kcal | 630.3g | 0g | 655.5g | 25.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 4034g | 5754kcal | 504.2g | 12.1g | 413.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 168g | 295kcal | 8.7g | 63.5g | 0g | 0.8g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 504g | 1956kcal | 166.4g | 0g | 143.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 168g | 1486kcal | 0g | 0g | 168.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 63535kcal | 3823.8g | 1390g | 4809.2g | 942g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 31767kcal | 1911.9g | 695g | 2404.6g | 471g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 15884kcal | 956g | 347.5g | 1202.3g | 235.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu