Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 874g | 225kcal | 7.9g | 40.2g | 3.5g | 17.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 700g | 126kcal | 3.9g | 17.5g | 2.8g | 4.9g | |
| Munakoiso | 400g | 89kcal | 2g | 12.4g | 0.8g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 3948g | 881kcal | 27.6g | 140.2g | 14.2g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 1974g | 440kcal | 13.8g | 70.1g | 7.1g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 987g | 220kcal | 6.9g | 35.1g | 3.6g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu