Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		30g	216kcal	0.2g	0.2g	24g	0g
Sokeri		26g	104kcal	0g	25.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		10g	32kcal	1.3g	5.3g	0.6g	1g
Vehnäjauho, sunnuntai		24g	84kcal	2.9g	17g	0.5g	0.7g
Leivinjauhe		1g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		20g	24kcal	0.6g	0.8g	2g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		25g	15kcal	2.5g	1.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.8g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		3.5g	14kcal	0g	3.5g	0g	0g
Raparperi		34g	12kcal	0.2g	1.9g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	396g	1082kcal	21.6g	113.4g	59.2g	4.4g
	Valittu annoskoko	198g	541kcal	10.8g	56.7g	29.6g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	99g	270kcal	5.4g	28.4g	14.8g	1.1g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.5g	28.7g	15g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu