Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 48g | 53kcal | 11g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 38g | 19kcal | 0.2g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.9g | 2.4kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 1.4g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 5.8g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 19g | 3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 28g | 31kcal | 1.2g | 5.5g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 285kcal | 27g | 21.4g | 11g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 143kcal | 13.5g | 10.7g | 5.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 71kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu