Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 10g | 60kcal | 2.4g | 0.7g | 5.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 17g | 112kcal | 4.5g | 1.1g | 9.7g | 2g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 17g | 53kcal | 3g | 9.4g | 1.1g | 5.7g | |
| Unikonsiemen 100g | 8.3g | 49kcal | 2.1g | 1g | 4.2g | 1g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 50g | 167kcal | 12.5g | 0g | 13g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 80g | 114kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 10g | 39kcal | 3.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 1258kcal | 76g | 27.4g | 95.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 629kcal | 38g | 13.7g | 47.7g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 314kcal | 19g | 6.9g | 23.9g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.2g | 6.9g | 24.1g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu