Kahvivanukas
Sekoita kuivat aineet keskenään huolellisesti.
Vatkaa joukkoon kylmä kahvi ja kuumenna kiehuvaksi usein hämmentäen.
Anna kiehua hiljaa noin 2 minuuttia koko ajan vatkaten.
Makeuta, mausta ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Lullukka
Vatkaa joukkoon kylmä kahvi ja kuumenna kiehuvaksi usein hämmentäen.
Anna kiehua hiljaa noin 2 minuuttia koko ajan vatkaten.
Makeuta, mausta ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Lullukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 30g | 107kcal | 9.7g | 15.9g | 0.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 4.5g | 17kcal | 0.8g | 0.5g | 1g | 1.4g | |
| Maissitärkkelys | 11g | 37kcal | 0g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Stevia liquid (Now), annos 1g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 325kcal | 22g | 50.8g | 2.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 163kcal | 11g | 25.4g | 1.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 81kcal | 5.5g | 12.7g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.6g | 12.8g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu