Aapon banaani-inkiväärikakku

Sulata voi kattilassa ja lisää sinne siirappi, inkivääri, kaakaojauhe ja banaani silputtuna.

Keitä vähän aikaa miedolla lämmöllä ja jäähdytä.

Sekoita muut aineet ja yhdistä seokset.

Paista n. 30 minuuttia 175 celsiusasteessa.

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 227g1647kcal2.7g0.9g184.6g0g
Siirappi 114g342kcal0.1g84.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu23g18kcal0.4g4g0.2g0.5g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g454g381kcal5g83.1g1.8g8.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 45g168kcal8.4g5g9.9g13.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g9g36kcal0g9g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai590g2066kcal70.8g419g12.4g17.7g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.6g0g0.1g
Sokeri 272g1106kcal0g272.1g0g0g
Maito, Kevyt227g104kcal7.3g10.9g3.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3968g11817kcal191.8g1793.4g424.6g80.6g
Valittu annoskoko1984g5908kcal95.9g896.7g212.3g40.3g
Annoskoko puolitettuna992g2954kcal48g448.4g106.2g20.2g
Arvot/100g100g298kcal4.8g45.2g10.7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182324