Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 400g | 568kcal | 50g | 1.2g | 41.2g | 0g | |
| Sokeri | 255g | 1035kcal | 0g | 254.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 130g | 455kcal | 15.6g | 92.3g | 2.7g | 3.9g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 200g | 672kcal | 0.2g | 164g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 500g | 650kcal | 0g | 150g | 0g | 7.5g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 500g | 1800kcal | 10g | 13.5g | 190g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3970g | 10360kcal | 151.6g | 1351.4g | 467.8g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1985g | 5180kcal | 75.8g | 675.7g | 233.9g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 993g | 2590kcal | 37.9g | 337.9g | 117g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 34g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu