Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 874g | 577kcal | 104.8g | 34.9g | 2.6g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 699g | 503kcal | 9.1g | 88.7g | 11.9g | 29.3g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 384g | 161kcal | 37.7g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 31g | 120kcal | 0.6g | 29.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3976g | 2723kcal | 304.4g | 309.4g | 29.8g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 1988g | 1361kcal | 152.2g | 154.7g | 14.9g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 994g | 681kcal | 76.1g | 77.4g | 7.5g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.7g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu