Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		4.9g	26kcal	0.5g	2.4g	1.6g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		22g	74kcal	0.4g	0.7g	7.6g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
Sokeri		4.6g	19kcal	0g	4.6g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		22g	46kcal	1g	3.6g	3.1g	0.7g
Omenamehu (Valio)		11g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		16g	5.6kcal	0g	1.2g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		36g	10kcal	0.2g	2.1g	0.1g	0.9g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		11g	42kcal	0.1g	0.7g	4.4g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.5g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Leivinjauhe		1.1g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		28g	97kcal	2.9g	19.9g	0.3g	1g
Sokeri		23g	94kcal	0g	23.2g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		19g	24kcal	2.4g	0.1g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	399g	900kcal	15.2g	122.6g	37.4g	5.8g
	Valittu annoskoko	200g	450kcal	7.6g	61.3g	18.7g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	100g	225kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.5g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu