Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 217g | 310kcal | 27.2g | 0.7g | 22.3g | 0g | |
| Sipuli | 189g | 57kcal | 2.4g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1586g | 2632kcal | 301.3g | 0g | 158.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3984g | 5998kcal | 661.8g | 19.6g | 362.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1992g | 2999kcal | 330.9g | 9.8g | 181.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 996g | 1500kcal | 165.5g | 4.9g | 90.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.6g | 0.5g | 9.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu