Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1230g | 1549kcal | 135.2g | 3.7g | 110.7g | 0g | |
| Sokeri | 769g | 3119kcal | 0g | 767.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3996g | 9337kcal | 270.4g | 1542.8g | 221.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1998g | 4668kcal | 135.2g | 771.4g | 110.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 999g | 2334kcal | 67.6g | 385.7g | 55.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu