Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g		7.8g	5.5kcal	0.1g	1.3g	0g	0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]		3.9g	4.3kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt		3.1g	5kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Ruokakerma Valio 5%		5.2g	3.1kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	36kcal	2.8g	2.8g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	20g	18kcal	1.4g	1.4g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.7g	0.7g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	90kcal	7g	7g	4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu