Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 3.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 1.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 4.8g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 10g | 10kcal | 2.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 29kcal | 4.6g | 1.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 14kcal | 2.3g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 7kcal | 1.2g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.5g | 4g | 0.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu