Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 14g | 24kcal | 2.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 0.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 59kcal | 6.4g | 0.4g | 3.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 30kcal | 3.2g | 0.2g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 15kcal | 1.6g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 16g | 1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu