Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 7.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 13g | 35kcal | 2.2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 75kcal | 4.6g | 1g | 5.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 38kcal | 2.3g | 0.5g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 19kcal | 1.2g | 0.3g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.3g | 2.5g | 14.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu