Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 7.5g | 15kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 6.4g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 4.7g | 5.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1.9g | 6.7kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 61kcal | 4.4g | 1.6g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 30kcal | 2.2g | 0.8g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 15kcal | 1.1g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 10.7g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu