Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		4.1g	5.9kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Sokeri		2.9g	12kcal	0g	2.9g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		1.3g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		2.7g	5.2kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		2.7g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		2.2g	3.1kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Puolukka		4.3g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	41g	68kcal	2.2g	10g	1.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	34kcal	1.1g	5g	0.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	17kcal	0.6g	2.5g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	166kcal	5.4g	24.5g	3.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu