Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.3g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17g | 27kcal | 3.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 62kcal | 6.8g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 31kcal | 3.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 16kcal | 1.7g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 16.3g | 0.5g | 9.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu