Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 13g | 21kcal | 2.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 1.6g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.3g | 7.6kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 72kcal | 7g | 3g | 3.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 36kcal | 3.5g | 1.5g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 18kcal | 1.8g | 0.8g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 16.7g | 7.1g | 8.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu