Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 62g | 218kcal | 8.7g | 34.9g | 4.7g | 6.2g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 23g | 82kcal | 3g | 16g | 0.5g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 69g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 3.5g | 14kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 809kcal | 38g | 122g | 18.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 405kcal | 19g | 61g | 9.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 202kcal | 9.5g | 30.5g | 4.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.5g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu