Kookospallot by Raakaa ja makeaa
- sulata kaakaovoi kattilassa
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 45g | 260kcal | 0g | 0g | 44.8g | 0g | |
| Mieleinen kuitu hunaja (Hunajayhtymä), annos 100g | 40g | 100kcal | 0.1g | 17.1g | 0g | 13.5g | |
| Kookosjauho (osa rasvasta poistettu) (Ölmuhle solling), annos 10g | 50g | 155kcal | 9.1g | 11.8g | 3.5g | 20.3g | |
| Kookoshiutale | 66g | 434kcal | 5.3g | 4.2g | 42.4g | 10.7g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 1898kcal | 29g | 66.2g | 181.4g | 89g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 949kcal | 14.5g | 33.1g | 90.7g | 44.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 474kcal | 7.3g | 16.6g | 45.4g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 474kcal | 7.2g | 16.5g | 45.3g | 22.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu