Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 700g | 1960kcal | 109.2g | 8.4g | 168g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1200g | 1506kcal | 132g | 3.1g | 108.2g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 100g | 280kcal | 19g | 0g | 22g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 7493kcal | 520.4g | 23g | 596.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 3746kcal | 260.2g | 11.5g | 298.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 1873kcal | 130.1g | 5.8g | 149.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu